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ottobre, 2011

  1. INVOLTINI DI BIETOLA

    31 ottobre 2011 // flaviabi

    INVOLTINI DI BIETA

    Ingredienti per 4 persone:

    4 foglie grandi di bietola

    Mezzo bicchiere di vino bianco

    150 gr. Di ceci già bolliti

    20-25 filetti di acciughe

    Olio extra vergine di oliva

    50 gr. Di pancetta

    4 foglie di salvia

    Rosmarino

    1 spicchio di aglio

    1 cipolla

    Preparate il “battuto” come descritto nella ricetta della pasta e ceci (!!) . Mettetelo in una padella e aggiungete i ceci, e fate bollire con il vino per 10-15 minuti. Scottate le foglie della bietola in acqua bollente per 2 minuti. Scolatele e appoggiatele in un foglio di pellicola. Passate i ceci nel passaverdure e mettete la crema ottenuta al centro della foglia. Arrotolate con cura e chiudete l’involtino nella pellicola. Riscaldate al vapore gli involtini, quando caldi tagliateli in cilindretti e  mettete sopra un filetto di acciuga eun filo di olio di oliva.


  2. TREVI 29 E 30 OTTOBRE : LA STORIA E’ SERVITA!

    // flaviabi

    trevi 20-30 ottobre 2011 059

    Sabato e Domenica, insieme a tanta bella gente!!, HO AVUTO UN AIUTANTE MOLTO SPECIALE CHE HA DATO UN TOCCO ALLA NOSTRA SESSIONE DI CUCINA!!! abbiamo cucinato e mangiato e chiacchierato due ingredienti  “poveri “ della cucina tradizionale Umbra: i ceci e la fagiolina del Trasimeno.

    Legumi fondamentale nella alimentazione dei nostri antenati- ricchi di proteine erano chiamati “la carne dei poveri” ; e ancora oggi possono essere sapori da riscoprire e interpretare, per costruire piatti tradizionali e sfiziosi.Cucinando mi sono divertita a raccontare ai miei ospiti, le storie del passato, legate al cibo e alle tradizioni contadine, alle antiche tecniche di cucina, alla importanza della condivisione del cibo….ed ho avuto un pubblico eccezionale che ama cucinare, ridere e scherzare e soprattutto mangiare!!

    Con Marco (fidato e bravo cuoco) ci sono stati momenti di riflessione (!?),ma poi abbiamo deciso di

    prepararli così:

     

    CECI FRITTI

    CREMA DI FAGIOLINA

    QUADRUCCI E CECI CON IL BATTUTO

    OLIVE ALLA UMBRA

    CROSTONI DI FAGIOLINA DEL TRASIMENO

    INVOLTINI DI BIETA E CECI

    IL BRUSTENGO

    GRAZIE A TUTTI!!!


  3. CREMA DI FAGIOLINA DEL TRASIMENO

    // flaviabi

    crema di fagiolina del Trasimeno

    Ingredienti per 4 persone:

    1oo gr. Di fagiolina del Trasimeno

    1 cipolla rossa

    1 foglia di alloro

    2 foglie di salvia

    1 rametto di rosmarino

    2 cucchiai di vino bianco

    1 spicchio di aglio

    50 gr. Di pancetta tesa

    1 fetta di pane

    Olio

    Sale

    Pepe nero (o peperoncino)

    In abbondante acqua mettete tutte le verdure e la fagiolina del Trasimeno e fate bollire per 50 minuti. Tagliate la pancetta e il pane a cubetti, e fate soffriggere la pancetta in una padella; quando è dorata aggiungete il vino e sfumatelo, e poi il pane e fate insaporire il tutto per qualche minuto. Quando la fagiolina è cotta scolatela e passatela nel passaverdure per creare una crema, aiutandovi (se necessario) con qualche cucchiaio dell’acqua di cottura. Alla crema pronta aggiungete un pizzico di sale. Mettete la crema in un sacco e create dei cucchiai per l’assaggio. Aggiungete la pancetta e i dadini di pane, un filo di olio e una spolverata di peperoncino. Questa crema è ottima anche per condire la pasta, servita poi con la pancetta croccante sopra!


  4. PASTA E CECI CON IL BATTUTO

    // flaviabi

    pasta e ceci con il battuto

    …Il battuto: almeno una volta si deve fare, per capire che cosa pativano le nostre mamme in cucina!!

    In passato si faceva usando il lardo, ma oggi sostituisco il lardo con del guanciale (o pancetta tesa se non trovate il guanciale).

    Ingredienti per 4 persone:

    100 gr. Di guanciale

    1 cipolla rossa piccola

    4 foglie di salvia

    1 rametto di rosmarino

    1 spicchio di aglio

    250 gr. Di ceci (tenuti in ammollo 12 ore e poi lessati per 1 ora e mezzo)

    1 litro di brodo vegetale

    4 cucchiai di passata di pomodoro

    Mezzo bicchiere di vino bianco

    Olio extra vergine di oliva

    Sale

    Pepe nero (o peperoncino)

    Semi di finocchio

    Per fare i quadrucci :

    2 uova

    200 gr. Di farina

    Un cucchiaio di farina di mais e tanta pazienza!

    Tagliate il guanciale a cubetti, e in un tagliere capiente, unitelo alla cipolla,aglio,salvia e rosmarino e cominciate a “battere” con un coltello, fino ad ottenere una poltiglia cremosa ed omogenea. Quando il battuto è pronto, mettetelo in una pentola capiente e fatelo riscaldare a fuoco lento, sfumando con il vino bianco, aggiungete i ceci e fateli insaporire per 5-6 minuti. Aggiungete la passata di pomodoro ed il brodo e fate bollire, a cuoco lento per 45 minuti. Nel frattempo preparate i quadrucci: nella spianatoia mettete la farina, create una fontana, rompete le uova al centro e lavorate il composto con tanta forza e tanta pazienza….Lasciate riposare il composto per 30 minuti, e poi stendetelo con il mattarello fino ad ottenere una sfoglia alta circa 1 cm. Cospargetela con la farina di mais, tagliatela a strisce lunghe che soprapponete per poi creare i quadrucci, e cioè tagliate la pasta in piccoli quadretti… Passateli al setaccio per togliere la farina di mais in eccesso e buttateli dentro i ceci che stanno bollendo. Aggiustate di sale e peperoncino e fate cuocere per 10 minuti. Servite la zuppa calda, con qualche seme di finocchio, un filo di olio e una spolverata di pepe.


  5. BRUSTENGO

    // flaviabi

    IL BRUSTENGO

    Ingredienti per 4 persone:

    mezzo cavolo verza

    4 patate medie

    Olio extra vergine di oliva

    Mentuccia selvatica (foglie e fiori)

    1 uovo

    Farina di mais

    1 scalogno

    Sale

    Pepe nero (o peperoncino)

    Fate bollire abbondante acqua in una pentola capiente, e quando è a bollore fate cuocere le patate sbucciate e tagliate a cubetti. Dopo 10 minuti, tagliate la verza a listarelle ed aggiungetela alle patate e lasciate bollire per altri 15 minuti. Scolate le verdure e schiacciatele bene con una forchetta fino a creare una poltiglia. Aggiungete un uovo, sale e pepe e lavorate bene il composto. Tagliate finemente lo scalogno e fatelo soffriggere in una padella fino a doratura; aggiungete le foglioline della mentuccia e una spolverata di farina di mais, e versate il composto sagomandolo con un mestolo. Cuocete bene (5-7 minuti) e poi aiutandovi con un piatto capiente, giratelo per poterlo cuocere dall’altro lato. Mettetelo in un piatto da portata e servitelo cosparso con i fiorellini della mentuccia.


  6. CROSTONI DI FAGIOLINA DEL TRASIMENO

    30 ottobre 2011 // flaviabi

    crostoni di pane con la fagiolina

    Ingredienti per 4 persone:

    4 fette di pane(meglio se vecchio di un paio di giorni)

    1 uovo

    3 cucchiai di farina

    150 gr. Di fagiolina del Trasimeno

    1 cipolla rossa

    Fiori di finocchio selvatico

    Sale

    Pepe nero (o peperoncino)

    Olio extra vergine di oliva

    Fate bollire dell’acqua e portatela ad ebollizione, quando bolle versate la fagiolina e fate cuocere per 50 minuti. Scolatela e condite con olio extra vergine di oliva, sale, pepe nero e una cipolla tagliata a rondelle sottilissime. Mescolate con cura e lasciate riposare. Sbattete le uova e immergete le fette per poi passarle nella farina. Mettete abbondante olio in una padella e friggete le fette di pane fino a doratura. Quando sono pronte, mettete la fagiolina condita sopra le fette, sminuzzate i fiori di finocchio, un filo di olio e una spolverata di pepe.


  7. CECI FRITTI

    // flaviabi

    ceci fritti

    Un antipastino sfizioso mentre gli amici aspettano di managiare..

    Ingredienti per 4 persone:

    150 gr. Di ceci

    Abbondante olio di oliva

    Sale fino

    5 foglie di Salvia

    1 rametto di Rosmarino

    Pepe nero

     

    Dopo avere tenuto in ammollo i ceci per almeno 12 ore, fateli bollire in acqua per 1 ora e mezzo, mettendoli solo quando l’acqua è a bollore. Scolateli bene e friggeteli in olio di oliva a fuoco brillante fino a doratura. Sminuzzate la salvia e il rosmarino al coltello e mescolatelo con il sale. Quando i ceci sono pronti, scolateli bene dall’olio e serviteli caldi, con una spolverata di sale ed un pizzico di pepe nero.


  8. FINOCCHI AL LATTE

    25 ottobre 2011 // flaviabi

    finocchi al latte 007

    Sono pronti i finocchi!!

    Fanno capolino dal terreno e sono saporiti e croccanti  ed essendo i primi, non vedo l’ora di mangiarli, e oggi me li sono preparati in un modo semplice semplice ma molto gustosi:

    Per 4 persone:

    3 finocchi

    ½ lt di latte

    ½ di acqua

    150 gr. Di pecorino grattugiato

    Due cucchiaini di burro

    Sale

    Pepe nero

    3-4 noci

     

    Dopo avere pulito i finocchi tagliateli in quattro parti e fateli bollire in acqua e latte per 20 minuti. Quando sono cotti ( ma ancora croccanti!), tagliateli in fettine sottili e disponeteli in una teglia da forno. Spolverate con un po’ di sale, il pecorino grattugiato, qualche fiocco di burro, un pizzico di pepe e le noci sminuzzate. Gratinate in forno e servite caldi.


  9. E stasera…..TORTINO DI RAPI!

    21 ottobre 2011 // flaviabi

    tortino di rapi 004

    Io amo molto le verdure, e le verdure di questa stagione in particolare, e così comincerò a mangiarle e quindi a cucinarle, e di conseguenza a presentarle! Le prime rapi che si trovano non sono molto amare, perché (come dicevano i nostri vecchi) non hanno ancora preso il “gelo”, ma sono comunque deliziosi.

    Ingredienti per 4

    250 gr. rapi

    4 patate gialle

    200 gr. Di caciottina dolce

    Sale

    aglio

    Peperoncino

    Olio

    Dopo aver lessato accuratamente i rapi, lessateli in acqua bollente per 10 minuti. Scolate e strizzate via l’acqua. Ripassateli in padella con olio,peperoncino e sale. Contemporaneamente fate lessare le patate fino a completa cottura. Oliate gli stampini da forno e mettete i tre ingredienti a strati. Fate cuocere in forno a 180° per 15 minuti. Serviteli tiepidi con bresaola al limone.


  10. Che cose meravigliose possono fare le Donne!!!

    // flaviabi

    diane 20 ott 001

    Questo gruppo di amiche, Diane, Elna, Fay e Joy, hanno deciso di fare una vacanza insieme in Umbria. Ex compagne di scuola che adesso vivono in giro per il mondo (Australia, Inghilterra, Canada e Sud Africa) si sono incontrate in Umbria e si sono dedicate una settimana insieme. Ogni giorno una delle ragazze ha deciso di fare una attività, e oggi Diane ha deciso di la pasta! Sono state bravissime!! E abbiamo preparato, tagliatelle con melanzane e gorgonzola, spaghetti alla chitarra con caprese, ravioli con ricotta e funghi, maltagliati alle zucchine.

    BRAVISSIME!!!!